La migraña puede ser una enfermedad incapacitante debido a su intenso dolor de cabeza y síntomas asociados. Aquí te presentamos información sobre cómo se manifiesta, qué hacer durante un episodio y cómo apoyar a alguien que la padece:
Características de la migraña
La migraña se caracteriza por:
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Dolor profundo y pulsátil en la cabeza, a menudo unilateral.
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Comienza con molestias leves que empeoran con el tiempo.
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Puede ir acompañada de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y el sonido.
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En muchos casos, afecta a las mujeres, generalmente aparece en la adolescencia y puede durar hasta los 55 años.
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Puede empeorar durante la menopausia pero mejorar después.
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Puede aumentar en el primer trimestre del embarazo y disminuir durante la lactancia materna.
Cómo enfrentar un episodio de migraña
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Toma la medicación recetada para la migraña.
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Crea un entorno tranquilo y libre de estrés.
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Apaga las luces y reduce los ruidos.
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Descansa en una habitación tranquila.
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Evita moverte y coloca un vaso de agua cerca.
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Aplica un paño frío en la frente y masajea suavemente la zona.
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Busca el consejo de tu farmacéutico y consulta a un médico para un diagnóstico adecuado.
CÓMO APOYAR A ALGUIEN CON MIGRAÑA
Cómo apoyar a alguien con migraña
Si alguien cercano sufre de migraña, puedes ayudar de la siguiente manera:
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Permítele descansar en un ambiente tranquilo durante el episodio.
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Crea un entorno oscuro, fresco y silencioso.
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Está atento a sus necesidades.
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Bríndale apoyo emocional y comprensión.
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Acompáñala a consultar a un médico para evaluaciones adecuadas.
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Si notas un abuso de analgésicos, motívala a buscar tratamiento médico.
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Ayúdala a establecer rutinas de alimentación y sueño regulares.
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Proporciona un ambiente libre de estrés.
Recuerda que la migraña puede variar en cada persona, por lo que es esencial consultar con profesionales de la salud para recibir el diagnóstico correcto y el tratamiento adecuado. Tu farmacéutico puede ser una fuente valiosa de orientación en el manejo de la migraña.
